Автор меню
Найсмачніший дієтолог в інстаграм. Це доведено дівчатками, які пробували худнути з десятками дієтологів, але саме зі мною залишаються РОКАМИ.
Маю власний досвід в схудненні -30кг. Утримую результат з легкістю вже більше 5 років.
Мої клієнти називають мене "Богинею тортів" бо я роблю найкращі рецепти десертів (і не тільки) з найпростіших інгредієнтів, але при цьому вони смачніші за магазині
Емпатійний дієтолог без заморочок та ПХ головного мозку для мене найголовніше - це ваше психологічне здоров'я під час схуднення
Зі мною худнуть назавжди, а не до події якщо людина набирає вагу після схуднення - це означає, що харчування, на якому вона схудла їй не підходить. Саме тому я розробила рецепти на яких легко худнути і які не хочеться міняти ні на що
Що входить в меню-конструктор?
Тільки уявіть, як круто зміниться Ваш раціон з цими стравами
Солодкі сніданки
Шоколадно-горіховий тортЧизкейк вишня-шоколадТорт “Три молока”Бананові капкейки зі згущеним молокомЧізкейк “Снікерс”Торт “Вечірній Київ”Вафельний тортМалиновий чізкейкВишневий штрудельТрайфл “Шоколадна вишня”
Солоні сніданки
Коно-піца Піца з сирними бортамиСирні равликиСирний хот-дог в лавашіМлинці з солоним сиромГнізда з яйцямиВатрушки з лососемКрабов'є в лавашіКонверт "Груша-дор-блю" Лінивий кальцоне з тунцем
Обіди
Спагетті з фрикаделькамиФіле стегна у соусі теріякиНіжні відбивні з кашеюОлів'є у лавашіГречані зразки з яйцемБоул з рибкою та пармезаномХрумка рибка з пюреWOK з тунцем та авокадоКотлета по-київськиКордон-блю з пюре
Вечеря
Салат з кус-кусомСалат з помідорами, мідіями та моцарелоюОкунь у сметаніРозсольникВідбивні з пюреРоли з лососемГриби по-шотландськиНагетси з часниковим соусомТворожна піца з куркою та грибамиБургери
Відгуки
за місяць при дотриманні всіх рекомендацій
Відповіді на найчастіші запитання
Що входить в конструктор?
Я не маю часу на приготування! Що робити?